Rev. Pesqui. (Univ. Fed. Estado Rio J., Online); 17 (), 2025
Publication year: 2025
Objetivo:
identificar as contribuições da prática de atividades físicas para a saúde cardiovascular de pessoas adultas e idosas. Método:
estudo de revisão narrativa, com busca nas bases de dados Literatura Latino Americana e do Caribe em Ciências de Saúde; Base de Dados em Enfermagem e Medical Literatura and Retrivial System Online, por meio da Biblioteca Virtual da Saúde. Procedeu-se com a análise textual discursiva. Resultados:
geraram uma categoria central, unitarizada em três categorias de análise: Atividade física para proteção cardiovascular; Atividade física na redução da Pressão Arterial Sistêmica; Atividade física no controle do colesterol, glicemia e Diabetes Mellitus. Conclusão:
as pessoas com idade entre 20 e 59 anos devem praticar, no mínimo, 150 minutos de atividade física moderada ou vigorosa por semana; as pessoas idosas, pelo menos 20 minutos de atividade física moderada a vigorosa por dia, se indicado e de acordo com as condições físicas de cada pessoa.
Objective:
to identify the contributions of physical activity to the cardiovascular health of adults and elderly individuals. Method:
to conduct a narrative review study, searching the databases of Latin American and Caribbean Literature in Health Sciences; the Database of Nursing and Medical Literature and Retrivial System Online, through the Virtual Health Library. A discursive textual analysis was performed. Results:
a central category was generated, which was divided into three categories of analysis: Physical activity for cardiovascular protection; Physical activity to reduce systemic blood pressure; Physical activity to control cholesterol, blood glucose and diabetes mellitus. Conclusion:
individuals aged 20 to 59 years should practice at least 150 minutes of moderate or vigorous physical activity per week; elderly individuals should practice at least 20 minutes of moderate to vigorous physical activity per day, if indicated and according tothe physical condition of each individual.
Objetivo:
identificar los aportes de la actividad física a la salud cardiovascular de adultos y ancianos. Método:
estudio de revisión narrativa, búsqueda en bases de datos de Literatura
Latinoamericana y del Caribe en Ciencias de la Salud; Se realizó análisis textual discursivo de la base de datos sobre literatura médica y de enfermería y el sistema de recuperación en línea. Resultados:
generó una categoría central, dividida en tres categorías de análisis: Actividad física para protección cardiovascular; Actividad física para reducir la presión arterial sistémica; Actividad física en el control del colesterol, la glucemia y la Diabetes Mellitus. Conclusión:
las personas de 20 a 59 años deben practicar al menos 150 minutos de actividad física moderada avigorosa por semana; personas mayores, al menos 20 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día, si está indicado y según las condiciones físicas de cada persona.
