Vida cotidiana del adulto mayor y la necesidad de sueño-descanso
Daily life of the elderly and the need for sleep-rest
Publication year: 2016
La necesidad de sueño-descanso en el adulto mayor se encuentra seriamente comprometida debido a la presencia de trastornos del sueño, específicamente insomnio y somnolencia excesiva diurna, que en la actualidad representan un problema de salud pública. La etiología de dichos trastornos es multifactorial, ya que además del factor biológico existen otros componentes en su vida cotidiana que los agravan, tales como factores psicológicos, ambientales y económicos. En este sentido, la vida cotidiana del adulto mayor se visualiza como objeto de estudio de esta investigación en relación a la necesidad de sueño-descanso.
OBJETIVO:
Describir, analizar e interpretar las vivencias de la vida cotidiana del adulto mayor en relación con la necesidad de sueño-descanso.MÉTODO:
Se realizó un estudio usando la técnica de investigación cualitativa, fenomenológica, exploratoria y descriptiva. Se eligieron a cinco adultos mayores que presentaran insomnio o somnolencia excesiva diurna y se les aplicó la entrevista en profundidad. El análisis de los datos fue de contenido tipo temático.RESULTADOS:
Se encontraron dos categorías y tres subcategorías. 1.Prácticas del adulto mayor:
a) Prácticas repetitivas, las cuales realiza de forma involuntaria el adulto mayor en su vida cotidiana, tales como establecer un horario autoimpuesto para dormir y despertar, el cual reduce la cantidad de horas recomendadas de sueño y por consecuencia la eficacia del mismo. b) Tareas agobiantes: Son actividades que realiza el adulto mayor como parte de su cotidianeidad y que responden a necesidades de terceras personas y que le generan una sensación de estrés durante el día, el cual, modifica el ciclo de sueño, presentando insomnio y cansancio emocional y mental, así como una disminución del tiempo que dedican a sí mismos. c) Actividades recreativas, que son regeneradoras de energía, ayudan a liberar el estrés y fomentan un descanso integral en el adulto mayor, sin embargo no hay una consciencia de la importancia que tiene el tiempo de ocio en la vejez, y los adultos mayores no le dan prioridad en su vida cotidiana. 2 Ansiedad nocturna, se refiere a un estado de agitación e inquietud que dificulta la conciliación y mantenimiento del sueño, propiciando la aparición de pensamientos y sentimientos negativos por problemas familiares y económicos principalmente, los cuales provocan síntomas de insomnio, afecto deprimido y somatización de enfermedades.CONCLUSIÓN:
Los resultados obtenidos sugieren que el adulto mayor cae en un círculo vicioso que afecta la necesidad de sueño-descanso, pues no distribuye de manera adecuada el tiempo en su vida cotidiana, ya que realiza actividades que son generadoras de estrés que provocan un cambio en el ciclo de sueño-vigilia con la presencia de insomnio, el cual conlleva a un agotamiento y un deterioro en la realización de actividades cotidianas.
The elderly necessity of sleeping is compromised due to sleep disorders, specifically insomnia and excessive daytime sleepiness (EDS), which are currently an issue in public health. The etiology of said disorders is multifactorial because, besides the biological factor, there are other components in the everyday- life that aggravate them; such as psychological factors, environmental factors and economic factors. Considering this, the elderly everyday-life will be this research object of study in relation to the necessity of sleeping.
